骨密度检测仪品牌国康提示骨质疏松是老年人的一种常见疾病，其特征为骨强度减少、骨密度减少及骨折风险提升。伴随着人的寿命的延长和老龄化社会的来临，骨质疏松已成为我们的主要身体问题。

骨质疏松依照字面上的理解就是多孔结构的人体骨骼，这类人体骨骼比平常的人体骨骼酥脆，很容易发生骨裂。

为了解决饮食方面钙元素摄取的不够，人体需持续依靠从人体骨骼移除钙来弥补，从而造成人体骨骼多孔结构的情况。

骨密度检测仪品牌国康提示最具代表性的临床症状是疼痛感、脊柱变形和脆性骨折，情况严重有个子减少、弯腰驼背、脊柱畸形及屈伸受到限制等不适。

01.骨质疏松普遍的发病率要素有哪些？

骨质疏松一般是由基因遗传、人种、胎儿性别、健身运动、生长激素、年纪衰老、营养与膳食、其他慢性病等多重因素相互影响中的繁杂结论。

02.骨质疏松的防治措施

骨密度检测仪品牌国康提示解决骨质疏松最好的办法就是防止产生，减少骨质疏松发生率，以达到减少骨质疏松后出现的疼痛感、骨裂等一系列病症。

骨密度检测仪品牌国康提示大家在日常生活，就要考虑营养补充，养成良好锻练习惯性。

1.晒一晒太阳，使肌肤维他命D生成提升，有益于钙吸收。晒太阳的推荐量时间段为早上8点至10时与在下午4点至7时（可以根据季节调整），每日室外晒20分钟至30分钟左右。

2.骨密度检测仪品牌国康提示适当运动，能改善骨骼的血液循环，提高骨密度。

3.宜多吃钙及蛋白的食物，奶及豆类食品含钙量比较多，鱼、鸡、牛羊肉蛋白含量丰富多彩。

4.忌烟戒烟戒酒，抽烟、喝酒可导致身体钙和维生素D吸收，影响骨细胞代谢及肌肉量的建立。

5.老人应谨慎使用药品，如利尿药、四环素、异烟肼片、抗癌药物、泼尼松等都可以危害骨代谢。

6.避免各种各样意外事故，特别是摔倒易造成手腕子、股骨头等处的骨裂。

7.骨密度检测仪品牌国康提示饮食疗法，饮食疗法的关键在于合理搭配饮食构造。

中老年人需多吃入一些含钙量、磷、维生素及蛋白质高的食材，以补充体与骨代谢相关的化学物质的缺陷。

饮食疗法重在长期性、科学合理的调整膳食并坚持不懈，短时间大吃大喝不仅对人体无利，反倒有危害。

骨密度检测仪品牌国康提示避免胜过医治，预防骨质疏松的一个重要原则是年轻的时候贮存最大量骨本、采用高钙食物、定期进行骨密度检查。

03.养生药膳调理方式

中医药膳在临床骨质疏松方面有着特别之处，可调节人体内环境，推动骨骼健康，缓解疼痛。

较为适合的养生药膳像海带丝大骨头汤、核桃仁黑芝麻糊、紫菜鸡蛋汤、山药炖排骨、豆腐鲫鱼汤等中医药膳均能改善骨质疏松。

骨密度检测仪品牌国康提示有需求的病人可以从医生的建议下选择适合自己的养生药膳开展临床治疗。